🧘 Carnet des 20 ans de l’EFY Lille
L’Appel aux témoignages pour les 20 ans de l’EFY. « Chiche ! Je participe, tu participes… nous participons ! Un témoignage ? Une anecdote ? Un souvenir ? Un regard sur les années EFY ? 3 lignes, 1 seule ligne peu importe !! Alors on s’y met toutes et tous ? » Découvrez l’essence des témoignages des 14 personnes ayant répondu à l’appel. Explorez ensuite les témoignages complets. ET lisez la Genèse et l’évolution de l’écolePlus de 20 ans – Cheminement de 14 anciens élèves – 1 seul souffle.
Depuis 1993, l’EFY-N, devenue en 2005 l’EFY-Lille est bien plus qu’une école…🧘 de EFY-N à EFY-Lille. + de 20 ans de souffle en quelques mots-clés
Promos 1993 – 2005: L’appel de l’équilibre- Chantal & Pierre: Une route qui « change profondément la vie ».
- Marie-Françoise: Souvenirs joyeux de covoiturage à cinq, « le coffre chargé de tapis ».
- Marie: Partir d’un simple mal de dos… pour une « aventure formidable ».
- Françoise: Un chemin de transformation dans l’école nomade: de l’élève à la présidente.
- Catherine: Un temps précieux, 4 ans pour apprendre à « cuire à petit feu ».
- Patricia: La « déception salvatrice » de ne pas trouver de fiches prêtes à l’emploi, mais un chemin intérieur. « Ici commence quelque chose, qui ne s’arrête jamais ! »
- Aline: Devenir un maillon de la transmission. « On n’est jamais arrivés, sinon on est des arrivistes ».
- Annie-Claire: Le terreau où l’envie de transmettre prend racine avec sérénité.
- Annie : Le souffle des Yogas sutras.
- Anne-Hélène: Passer du « grossier au subtil » avec un yoga accessible à tous, sur chaise.
- Jacquéline: Ecrire un mémoire, jailli dans l’urgence du confinement. Voyager entre « ombre ET lumière » et trouver une force insoupçonnée.
- Nathalie: Oser la transmission en confiance, nourrie par la philosophie.
- Frédéric: L’odyssée magique des « Yogeeks », soudés par le distanciel du confinement, pour atteindre une approche holistique du vivant.
- C’est l’humilité d’Annie face aux textes.
- C’est le souvenir de Christine, s’endormant de fatigue dans la voiture vers Dunkerque après une pratique intense.
- C’est 20 ans de vie, tout simplement.
- C’est comme le dit Catherine: « Rester élève toute ma vie sera ce chemin. »
🧘 📖 Témoignages complets 🧘
(Cliquer un nom ci-dessous pour lire son témoignage)Témoignage 1 – de Chantal et Pierre (promo 1993-1996)
« Bonne route à l’EFY car elle a profondément changé notre vie. »
J’ai commencé ma formation à l’école de yoga en 1993.
J’y ai apprécié la qualité de son enseignement, son ouverture d’esprit, son respect de la liberté de chacun. A l’issue des 4 ans de formation, j’ai poursuivi plusieurs années en auditeur libre afin de profiter de l’excellence des cours qui étaient dispensés et des rencontres tellement enrichissantes.
Avec mon compagnon, lui-même ancien élève de l’école, nous avons créé notre association de yoga et de vie qui, comme l’EFY Lille, a 20 ans en cette année 2026.
Nous revenons moins souvent à l’EFY mais sommes toujours très émus de retrouver les anciens et les nouveaux élèves et sommes ravis d’échanger chaleureusement. Nous avons aussi la joie de parrainer une future enseignante de yoga à qui nous confierons notre bébé.
Nous souhaitons bonne route à l’EFY car elle a profondément changé notre vie.
Témoignage 2 – de Marie-Françoise (promo 1995-2000)
« Je suis tombée dans le yoga voici 38 ans. »
Mon plus grand plaisir a été de m’inscrire à la formation de professeur de yoga de cette école qui s’intitulait EFYN Ecole Française de Yoga du Nord de 1995 à 2000. Pour moi, les souvenirs, ce sont les 30 ans de cette école. Catherine Masson en était la directrice et n’intervenait pas comme formatrice. Nous étions accueillis à la Villa Saint Gérard à Haubourdin. (locaux, restauration et hébergement, superbe jardin). L’ambiance y était sympathique.
Simplicité, respect, camaraderie, bienveillance, soutien mutuel, entraide, échange de documents, et de photocopies. Il n’y avait pas d’enregistrement des cours, ni de téléphone portable.
En début de formation, j’étais la seule élève venant de l’Avesnois, où je résidais à l’époque. Nous étions 3 élèves en 1ère année (Jean Pascal, Sylvie).
Quelle ne fût pas ma surprise, en 2ème année de formation : « un arrivage de 4 élèves » en 1ère année, venant de la région de Maubeuge. Catherine nous a présentés et nous voilà chaque WE d’école, à faire du co-voiturage à 5 dans la voiture, au départ de Feignies ou de Bavay où j’habitais. Voiture bien chargée à l’arrière et le coffre avec les bagages et tapis de yoga. Cela a été de bons moments de partage avec Catherine P, Jean Jacques G, Sylvie et Chantal. En 2ème année, Chantal S nous a rejoints. Une belle histoire d’amitié a commencé entre nous.
Lire la suite de ce témoignage (Stages, Mémoire et engagement au CA)
Le premier stage de yoga en 2ème année efectué à Zuydcoote, dans un centre pour colonies de vacances. En été, 2 stages différents, un groupe animé par Christille, en yoga Nil Hahoutoff et l’autre par Bruna en yoga de l’énergie. J’étais dans le groupe de Christille. Elle nous avait proposé d’amener des bâtons et nous voilà avec des manches à balai en bois, pour certaines pratiques, « dos droit ». J’y ai découvert la pratique de yoga en plein air et les originalités de ma professeur formatrice que j’appréciais particulièrement. La dernière séance de yoga en plein air, dans le terrain du centre de vacances, m’a beaucoup marquée.
Chritille nous a conduites dans un état de méditation profonde, en position allongée , immobiles, sur le tapis pour clôturer le stage. Temps très long agréable à vivre, à expérimenter. Elle nous y avait préparé tout au long des pratiques du stage. Avec Chantal, nous marchions au bord de la mer, lors des temps libres, ramassage de coquillages.
Durant toutes ces années de formation, les élèves étaient solidaires. Nous échangions et nous nous aidions à retranscrire nos cours de pratique pendant le week-end.
Les 3 enseignements à mon époque : Yoga de Nil Hahoutoff, avec Chritille, Yoga de l’Energie avec Bruna et Yoga de Madras avec Monique étaient riches et complémentaires. Nous avions, à égalité, d’horaires, chacune de ces lignées. Nous devions choisir notre lignée par les tests de 3ème année. J’ai choisi celle du Yoga de Nil Hahoutoff. Malgré mes soucis physiques, problème de genoux, je me suis toujours bien sentie dans cette lignée avec Christille comme formatrice.
C’est du hatha-yoga et peu importe les capacités physiques, l’essentiel, c’est le respect de son propre corps, la bienveillance avec soi-même, une attitude de non violence, d’écoute de soi, de respect de ses propres limites corporelles. Elle m’a aidée à préparer le passage des tests. Son enseignement n’était pas que postural, elle nous parlait volontiers d’autre chose, de plus élevé, elle nous ouvrait à la spiritualité. Je remercie Christille pour sa générosité, son humanité, sa bienveillance, sa simplicité et ses enseignements.
Mon 2ème stage s’est déroulé en été près de St Malo, un stage réparti mi-temps entre chacune des 2 formatrices : Yoga Nil Hahoutoff et yoga de l’Energie. Nous étions parties de l’Avesnois à 3. L’hébergement sortait de l’ordinaire, tout en étant correct. Il y avait une très grand yourte dans la propriété, un château. Nous y passions des soirées de convivialité. Un soir, nous sommes allées dans un crêperie bretonne. En rentrant, en compagnie de Sylviane L, Catherine P et Chritille, dans la voiture à l’arrêt, sur le parking du lieu de stage, nous nous sommes éclatées en chantant « Chanson pour les pieds » de Jean Jacques Goldmann. C’est inoubliable.
J’ai passé mon mémoire de fin de formation en septembre 2000. Je me suis faite guidée par Bruna pour sa structuration. Catherine P. est venue me chercher pour aller à l’école, pour l’oral du mémoire. Elle m’a accompagnée moralement, m’a soutenue. J’étais quelqu’un de discrète, mais j’étais portée par la passion du yoga. Je tenais absolument à rédiger et soutenir le mémoire de fin de formation. Le titre : « A la recherche de l’équilibre ». La soutenance du mémoire et le rendu avec le jury fût un moment agréable à vivre. Par la suite, j’ai eu la surprise d’élèves de l’école en cours de formation me remerciant pour mon mémoire et ayant des points communs avec mon vécu.
Le yoga est une belle découverte. C’est l’une des plus belles choses qui me soit arrivé. Que de belles rencontres humaines, elèves et formateurs de cette école, à dimension humaine, de grande qualité. Que dire de l’enseignement du yoga qui apporte énormément, en rencontres, en échanges, en partages, reciproques. Une très belle aventure à vivre.
La post-formation aussi est chouette. On y découvre des personnes de tous horizons et de nouveaux formateurs qui font évoluer notre pratique du yoga.
Je ne peux terminer sans évoquer mon implication au Conseil d’administration de l’EFY lille de 2017 à 2025. Une belle aventure de bénévole, avec des belles personnes. Je remercie tous ses membres, de tout coeur. Je vous remercie le C.A. : ouverture d’esprit, qualités de réflexion, capacité de travail, implication, choix des objectifs et priorités pour poursuivre l’existence et la pérennité de l’école de yoga : qualité de la formation, tarifs modérés, et adaptation aux nouveaux publics des élèves de l’école et exigences en matière de formation initiale et continue.
Venez vous impliquer à l’assocation EFY Lille (loi 1901 à but non lucratif) en tant qu’ancien, ancienne élève.
Témoignage 3 – de Marie (promo 1997-2005)
« Une aventure formidable entre 1997 et 2005. »
Elle commence avec ma rencontre avec le yoga par l’enseignement de Catherine Masson.
Et en route pour la formation à l’EFYN !
Ces années, sources de révélations :
L’anatomie au service de la posture, avec Christine Wahl, avec Annemarie Hébeisen, Sylvie Massart, la découverte des textes fondateurs par Gisèle, la pratique du yoga dans la joie, le sourire avec Christille de la Condamine, Bruna Montagner, Annemarie, Catherine.
Une profusion de bons souvenirs :
Annick D’halluin, en physiologie, pour sa transmission si riche de disgressions…
Un week-end avec Jacques Castermane, d’autres, sur les thèmes de maternité, ménopause entre 1997 et 2005…
Les joyeuses séances de week-end, délocalisées à Mérignies, un stage avec Bruna…
dans ce même lieu, la cuisine de Marie-Pierre …
toujours chez Nicole, à Mérignies, en 2011…le chanoyu avec Annemarie, le ki-hin dans le parc…méditations, silences…
Que d’expériences, d’apprentissages, de rencontres, de difficultés et de moments « étoilés » !
Hommage chaleureux à toutes mes enseignantes !
De 1997, la rencontre avec le yoga, juste avoir moins mal au dos… revenir à soi, tracer sa voie,
…
jusque 2025, continuer le chemin, participer en équipe à la bonne santé de l’école…
Témoignage 4 – de Françoise (promo 2004-2009)
« Centré et ouvert – un chemin de transformation vers l’équilibre. »
Déjà 20 ans que l’école de Lille existe !
Pour moi c’est en 2004, que j’ai commencé ma formation avec l’intention de suivre seulement un premier cycle de deux ans pour approfondir ma pratique et la connaissance des textes. Loin de moi l’idée de devenir enseignante de yoga.
Et puis j’ai découvert les textes sacrés, les trois lignées enseignées, l’assise en silence, et aussi de belles rencontres avec les enseignantes et les élèves de ma promotion.
L’école à cette époque était un peu nomade, j’ai connu la villa St Gérard à Haubourdin, puis le centre du Haumont et aussi Merignies chez Nicole qui nous a accueilli généreusement chez elle dans un cadre magnifique.
Les stages en Bretagne avec Bruna ou Catherine, à Merignies, au centre du Haumont, avec la FNEY aussi ont été des moments « suspendus » riche d’enseignements et d’emotions souvent.
J’ai découvert en poursuivant la formation, le plaisir de transmettre ce que j’avais reçu : Donner et recevoir. Et l’idée d’enseigner s’est peu à peu installée en moi.
Le travail sur le mémoire a été difficile, il m’a fallu une 5ème année pour m’y consacrer , il m’a fait grandir, me poser des questions sur mon fonctionnement et mes priorités. Je l’ai intitulé : « Centré et ouvert – un chemin de transformation vers l’équilibre ». Et c’est vrai que cette école permet de vivre à ceux et celles qui s’engagent un chemin de transformation.
L’école pour moi c’est aussi l’entrée au conseil d’administration en 2018, l’engagement comme trésorière adjointe puis comme présidente en 2021, en relais de Muriel et ce jusqu’à fin 2024.
Là encore une belle aventure dans une chouette équipe avec des moments compliqués mais on les a traversés et dépassés ensemble.
Je souhaite que cette école perdure encore longtemps au-delà de la mode actuelle pour les formations courtes. Ces 4 ans voire 5 pour certains, me semblent nécessaires pour vivre cette transformation et se sentir juste, à sa place pour enseigner et transmettre à son tour.
Témoignage 5 – de Patricia (promo 2006-2010)
« Ici commence quelque chose qui ne s’arrête jamais ! »
Je suis rentrée à l’EFY Lille en septembre 2006. Je pratiquais le yoga depuis plus de 15 ans.
Ancienne enseignante, je m’imaginais profiter de ces 4 ans de formation pour me constituer des progressions, des fiches, un inventaire de postures avec indications et contre-indications.
En fait, je croyais sortir de là avec un dossier ficelé, prêt à être utilisé selon les besoins.
Quelle déception lorsque le premier jour, il nous a été annoncé qu’ « ici commence quelque chose qui ne s’arrête jamais »
Aujourd’hui presque 20 ans après, je dois reconnaître que c’est vraiment ça !
Les 4 années sont le début d’un cheminement intérieur.
Nous y avons reçu des contenus théoriques de valeur : les textes anciens avec Gisèle Siguier Saunné, l’anatomie avec Anne-Marie Doé, les cours de connaissance de soi, etc. et évidemment, les cours de yoga dans trois lignées différentes. Quelle richesse et quelle chance !
La lignée que j’ai choisie, la lignée Durkheim (rebaptisée depuis), fut celle qui permit de découvrir que je n’étais pas celle qui je croyais être ! Un vrai chemin de connaissance de soi !
Extravertie, très réactive, avide de savoirs, de techniques à toujours vouloir plus, à toujours vouloir faire plus, je me suis déposée sur le tapis, guidée par Catherine Masson pour entendre que je pouvais lâcher prise, ralentir, oser la douceur et l’intériorité…des besoins jamais révélés !
Ces révélations ne m’ont pas radicalement changée mais ont permis un équilibrage, remise à un niveau plus juste de mes tendances naturelles.
Ces 4 années signaient donc en effet, non pas une fin mais le début d’un processus de transformation, toujours actif qui me permet d’être plus présente aux autres, à moi, à la Vie.
Bien loin de ces formations rapides qui se veulent exhaustives, ces 4 ans ont révélé tout leur sens : le temps d’une maturation !
Je ne peux que remercier celles et ceux qui ont permis la création de cette école et celles et ceux qui maintenant continuent de la faire vivre. Avec gratitude., Patricia
Témoignage 6 – de Catherine (promo 2006-2010)
« Rester élève toute ma vie, sera ce chemin. »
20 ans de l’EFY LILLE… 2026-2006….
J’ai débuté ma formation en 2006 et l’ai terminée in 2010.
Une aventure qui dure encore aujourd’hui. Poussée par mon enseignante de l’époque, j’ai décidé de suivre une formation professorale. J’ai cherché, lu, comparé, interrogé et ai choisi l’EFY LILLE, située à l’époque au Hautmont à Mouvaux.
4 ans d’une richesse inouïe, des rencontres qui me portent toujours aujourd’hui. A Mouvaux, à Mérignies…
Un temps pour apprendre, un temps pour mûrir, un temps pour cuire à petit feu.
Et au bout de ce long processus, après plusieurs années de Joie mais aussi d’efforts, d’engagement, de stress aussi parfois, se rendre compte que le chemin ne fait que débuter.
Que rester élève toute ma vie sera ce chemin, avec une IMMENSE gratitude pour toutes celles et ceux que j’ai croisés, dont j’ai appris et ce en premier lieu au sein de l’EFY LILLE.
MERCI à toute cette communauté que l’EFY LILLE a permis de rassembler et mobiliser.
MERCI aux divers professeurs qui m’ont guidée.
MERCI aux camarades de route et de Vie, élèves EFY, comme moi, pendant comme après moi.
Témoignage 7 – de Aline (promo 2009-2013)
« Je suis devenue un maillon d’une chaîne de transmission. »
Tout d’abord je voudrais commencer par manifester mon étonnement : Il me semblait que l’Ecole était plus âgée ?!…..Lorsque j’ai démarré en 2009, il y avait des «anciens élèves» (qui avait déjà EFY+10 ou même davantage) qui revenaient les week-ends… Mais il s’agit peut-être là que d’un détail administratif.
Quand je suis arrivée à l’école, je pratiquais avec Solange qui m’avait recommandé de suivre la formation. J’étais alors, en quête de sens, professionnel et personnel.
J’ai vécu le choix de poursuivre l’enseignement comme un engagement. Intuitivement je savais que l’engagement aller m’élever. Même si la pratique me confrontait à mes limites, je les acceptais.
Nourrie par les textes de Gisèle, par les trois lignées, par l’anatomie, par l’enseignement de manière générale. Je peux affirmer que j’en suis sortie GRANDIE !
Bien sûr, tout n’était pas parfait, ce n’était pas le monde de Beni Oui Oui. Il y avait des tensions au niveau des CA et du Bureau…Mais c’est comme dans la vraie vie. Mais probablement riches des enseignements philosophiques, on parvient à apaiser le climat, quand c’est nécessaire. J’avoue que je mentionne cela, mais ce n’est vraiment pas ce que je retiens en priorité.
«Avec un œil, voir le monde tel qu’il est, avec l’autre œil voir toute la beauté du Monde.» Citation entendue dans les cours de Catherine Masson… cela maintient la lucidité.
Je m’appuie beaucoup sur cette lignée. Je suis devenue un maillon d’une chaîne de transmission, qu’est la fabuleuse discipline du Yoga. Je transmets ce que j’ai reçu et ce que je suis…Je me sens à ma place. J’apprécie et je suis demandeuse de stages et de post formation, c’est important de continuer à recevoir pour transmettre.
Et pour reprendre une expression de Catherine : « on n’est jamais arrivés, sinon on est des arrivistes… »
Témoignage 8 – de Annie-Claire (promo 2013-2017)
« Le terreau sur lequel mon envie de transmettre a pris racine. »
Quand je suis arrivée à l’Efy de Lille, il y a près de 13 ans déjà, j’avais juste envie d’approfondir ma pratique de yoga encore toute récente, mais qui m’apportait déjà tellement, envie de découvrir ce qui le rendait si unique au point de me bouleverser profondément…
Et c’est exactement ce qui s’est passé ! Mais c’est aussi tellement plus 😊
Les 4 années d’école m’ont enrichie bien plus que je ne l’aurais imaginé, elles ont été le terreau sur lequel mon envie de transmettre a pris racine pour s’épanouir pleinement. Je suis devenue professeur de yoga, et je le suis toujours, avec passion et sérénité, et je sais que tel était mon chemin…🕉
Un grand merci à l’EFY et à ses enseignants talentueux pour leur transmission passionnée, et merci à la vie pour ce beau cadeau 🙏🌻🪷
Témoignage 9 – de Annie (promo 2015-2019)
« Apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie. »
II,32 Shaucha-samtosha-tapah-svâdhyâya-ish-varapranidhânâni (cf : Yoga-Sutra de Patanjali)
« Être clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le Yoga. » Pour moi le Yoga, c’est cela.
Mes 4 années d’étudiante à l’Ecole Française de Yoga de Lille m’ont permis d’en être là aujourdhui et me permettent tous les jours d’approfondir cet enseignement et de le transmettre dans mes cours.
M’impliquer dans l’École m’a également permis de faire perdurer cet esprit chaleureux et bienveillant. Alors, humblement je la remercie dans l’Esprit du Yoga de Patanjali.
Témoignage 10 – de Anne-Hélène (promo 2015-2019)
« Aller du plus « grossier » au plus « subtil ». »
Je faire partie de la promotion 2015-2019 de l’EFY de Lille.
C’est le hasard des rencontres qui m’a donné envie de faire du yoga et, par la suite, de pousser les portes de l’EFY. Ce fut quatre ans de bons moments et d’échanges enrichissants. J’appréciais cette ambiance à la fois sérieuse et bienveillante ou chacun respectait l’autre et ne le jugeait pas.
Cet article est pour moi l’occasion de saluer et de remercier celles et ceux que j’ai croisé(e)s au cours de ces quatre ans ou que je vois toujours : élèves comme professeur(e)s).
J’ai choisi la lignée de l’Energie, dans la tradition de Roger Clerc. (et la voie du souffle en second choix). Mon choix ne fut pas difficile : dès ma première séance en Yoga de l’Energie, j’ai tout de suite su que ce serait cela. Sans doute que j’y retrouvais des points communs avec la danse que je pratiquais alors.
Par exemple, le fait de d’abord de bien installer la posture physique pour pouvoir ensuite aller dans quelques choses de plus « subtil » avec le travail sur le corps de l’énergie : un peu comme travailler une chorégraphie : on va du plus « grossier » au plus « subtil » en essayant de mettre plus d’interprétation dans la danse, au fur et à mesure que les pas sont acquis.
Lire la suite de ce témoignage
Je me souviens d’une de mes professeurs de danse qui nous expliquait que pour savoir bien danser, il fallait savoir lâcher prise : ne pas être prisonnier et prisonnière de la chorégraphie).
J’ai découvert par la suite, grâce à mes enseignants et enseignantes en Yoga de l’Energie, qu’il en était de même dans cette lignée. Ainsi, au début le mental est mobilisé à cent pour cent, lorsqu’on apprend pour la première fois les trajets d’énergie dans le corps. Et puis un beau jour, quelque chose « lâche » on laisse faire et on n’a plus besoin d’y penser.
Je suis professeure certifiée depuis 2020 et enseigne le Yoga de l’Energie depuis 2018. Chaque année, je suis un stage agréé par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY). Depuis 2023, je suis les cours dispensés à l’institut et à l’académie du Yoga de l’Energie de Bruxelles.
Je profite également des journées post-formation mises en place par l’EFY Lille lorsque j’en ai la possibilité. En effet, je crois que, pour bien enseigner le yoga et le transmettre (quel que soit le yoga), il faut savoir rester humble et se dire que l’on a toujours quelque chose à apprendre, en dépit des années passées à enseigner. Personnellement, je n’enseigne pas une posture si je ne sais pas la pratiquer moi-même.
L’année dernière, j’ai créé ma propre association de Yoga. C’est une association qui dispense des cours de yoga sur chaise. J’ai en effet voulu viser un public pour qui les cours sur tapis étaient difficiles, voire impossibles. Je trouve que le Yoga de l’Energie se prête bien à cette pratique : on peut facilement travailler davantage sur le souffle, la concentration., en laissant plus de côté le travail purement physique. Ceci peut être utile lorsqu’on a à faire à un public à mobilité réduite.
Comme le disait en effet Sylvie Massart (formatrice à Lille et Paris dans la lignée Voie du souffle), au cours d’une conférence : lorsqu’on enseigne le yoga à ce type de public, d’abord savoir quel yoga leur proposer, quitte à sortir des sentiers battus.
Pour conclure, j’espère pouvoir enseigner le Yoga de l’Energie pendant encore de nombreuses années et faire découvrir toute la richesse de cette lignée. Ce qui est bien aussi avec l’EFY de Lille c’est que l’on découvre trois lignées (Voie du souffle, Nil Hahoutoff et Energie) : je m’inspire parfois des autres lignées pour préparer mes cours.
Voici des citations extraites du livre, les Yoga Sutra de Patanjali (édition Albin Michet : traduction et commentaires de Françoise Mazet) :
– « Pratiquer intensément ce n’est pas rechercher des postures difficiles et compliquées, contraindre son corps avec volontarisme (…), mais, à travers un travail approprié du corps, atteindre, dans la posture, cet apaisement mental qu’est l’état de yoga. »
– « Dans la pratique du yoga, on essaie d’être à la fois conscient du geste, de la respiration et de la sensation »
– « (…) La pratique du yoga c’est accepter de négocier avec son manque de souplesse, accepter que la posture parfaite soit celle que l’on ne peut plus améliorer avec ses moyens du moment .»
Dans mes cours j’essaie de faire passer ces idées à mes élèves : le yoga est plus que de la gymnastique et chacun peut y trouver son compte.
Mon souhait serait de pouvoir à mon tour former de futur(e)s professeur(e)s de yoga. Mais je reste modeste : j’ai encore du chemin à parcourir pour cela et je sais que ce ne sera pas à moi de décider du moment, s’il se présente un jour. Anne-Hélène
Témoignage 11 – de Jacquéline (promo 2016-2020)
Chiche ! Je participe pour les 20 ans de l’EFY Lille . Je me relie encore et toujours.
Grâce à la formation à l’EFY Lille, j’ai découvert que le Yoga n’est pas une suite de postures improbables, mais une attitude juste du corps et du mental. Il est un chemin vers les autres, pour mieux se rencontrer soi-même.
Les professeurs et amis de promo ont été des phares, lumineux et rassurants. Le lien que nous avons tissé reste inoubliable. Je me souviens des séances de yoga, intenses et joyeuses, de mes fous rires ; de l’écoute profonde des textes anciens, des lectures inspirantes et des émotions partagées. Des ambiances inoubliables lors des «temps off»: échanges drôles, graves, intimes… moments d’humanité sans masque.
Je me rappelle les tests au tapis, la soutenance des mémoires, les regards bienveillants et les sourires qui nous portaient : autant d’expériences qui nous ont façonnés.
Entre ombre et lumière, fragilité et force, j’ai trouvé un espace pour déposer mes blessures et partager mes éclats de joie… Le droit d’être soi, pleinement.
Mon mémoire, écrit dans l’urgence du confinement et l’angoisse du COVID, a pu éclore: sobre, fragile et lumineux. Il reflète ce que j’ai reçu: un refuge intérieur qui aide à avancer, se redresser, se conforter et se réconforter, avec patience, conscience, douceur et humour.
Et quel cadeau! Ce tourbillon a fait de moi une enseignante de Yoga: Je ne l’avais pas prévu…
Aujourd’hui:
Je donne des cours de Yoga avec joie. Partager.
Je suis impliquée en tant que bénévole au Conseil d’administration de l’EFY-Lille.
Je poursuis la suite de la Formation du Yoga de l’Énergie, à Bruxelles.
Merci à l’EFY-Lille, pour toutes ces belles rencontres qui ont marqué ma vie.
Témoignage 12 – de Nathalie (promo 2018-?)
« Nourrir ma quête de transformation et d’ouverture. »
Arrivée à l’EFY de Lille en 2018, avec la seule intention d’approfondir ma connaissance du Yoga, j’ai découvert la philosophie indienne enseignée par Gisèle et je me suis prise de passion pour cette enseignement.
Puis j’ai découvert les différentes lignées de Yoga. J’ai approfondi Nil Hahoutoff qui m’était déjà enseigné depuis 20 ans. J’y ai retrouvé la rigueur, la précision dans la prise de la posture, grâce à la qualité d’enseignement d’Anne Ulpat.
Quant à la lignée Dürkheim, elle m’a profondément touchée. La guidance par le choix des mots, la lenteur à travers les balades proposées par Catherine Masson. Cette lignée m’a bouleversée. Emotions. Sensations.
La puissance du yoga de l’énergie dans le geste conscient m’a permis de toucher enfin une forme de lâcher prise.
La conjugaison de ces trois lignées, associée à l’enseignement de la philosophie, à la richesse des thèmes abordés lors des conférences et rencontres, a largement contribué à nourrir ma quête de transformation, d’ouverture.
Je n’envisageais pas d’enseigner le yoga mais, finalement, les bases solides apportées par l’enseignement de l’EFY m’ont permis d’oser poursuivre la transmission du yoga, en confiance, dans le cadre d’un cours hebdomadaire. L’anatomie, les ateliers sur la voix, sur la connaissance de soi sont encore des outils précieux pour construire mes séances.
Aujourd’hui j’ai acquis un certains certain savoir-faire qui ne demande qu’à s’étoffer. Les temps de post-formation sont très précieux car cette formation personnelle n’est jamais terminée.
Témoignage 13 – de Frédéric (promo 2020-2024)
« Les Yogeeks. »
J’ai pratiqué le yoga à partir de l’âge de 40 ans. J’habitais alors en région parisienne. Lorsque je suis arrivé dans le nord pour des raisons professionnelles, j’ai cherché à poursuivre cette heureuse expérience. Malheureusement tous les cours proposés autour de moi n’avaient pas la saveur de ceux dont j’avais bénéficié en région parisienne.
J’ai contacté ma professeure parisienne pour savoir où je pourrais trouver sur Lille le type d’enseignement dont j’avais bénéficié avec elle à Paris. Elle m’a alors expliqué qu’elle s’était formée à l’EFY et que je devrais tenter contacter l’EFY de Lille pour trouver le bon professeur.
En découvrant le programme proposé par l’EFY Lille après presque 15 années de pratique, j’ai compris que le mieux pour moi était de suivre cet enseignement afin d’acquérir les subtilités qui m’avaient enchantées… et peut-être les transmettre si à mon tour après cette formation, je décidais d’enseigner le Hatha YOGA.
J’ai commencé ma formation au pire moment en plein Covid en 2020. «à toute chose malheur est bon» dit le proverbe et je peux témoigner que c’est vrai .
Plus qu’une école j’ai trouvé une ambiance , des enseignants et des équipières ; toutes ont mis en œuvre les valeurs propres au Yoga pour perpétuer cet enseignement malgré les horribles contraintes du « distanciel ». Nous étions un peu plus de dix dans cette promotion.
Nous nous étions baptisés « Les Yogeeks ».
Lire la suite de ce témoignage
Ma promotion ne s’est physiquement rencontré que 8 mois après sa constitution la première fois à l’occasion d’un long, week-end de Mai « déconfiné ». Nous étions plus que 7 à avoir supporté l’isolement en groupe. C’est d’ailleurs à cette occasion que nous avons aussi rencontré pour la première fois nos en enseignants.
Soudés, « les yogeeks » se sont soutenus dans leur progression pour accueillir larmes et fous rires, dans le choix de leur lignée mais aussi dans les événements tragiques ou joyeux de vie que chacun,e,s a eu à affronter durant ces 4 années. Nous hébergeant les uns les autres pendant les week-ends ou vivant ensemble pendant les stages : J’ai vécu une expérience formidable d’authenticité.
Cette ambiance, la qualité de l’enseignement tant des pratiques que de l’anatomie ou des textes Indiens m’ont réellement amené à ce que je recherchais : une approche holistique du Yoga, bien au-dessus de la folie consommatrice qui s’est emparée du Yoga pour le dévorer et n’en laisser que les oripeaux fantasmés du « bien-être » normalisé des médias.
Aujourd’hui, quand je dispense des séances de yoga, c’est cette même approche que je mets en œuvre pour guider et éventuellement adapter les pratiques pour des publics de toutes origines et de tous âges, afin qu’ils progressent ou pas dans la voie de la découverte du trésor qu’est leur corps et leur être. Alors je vois les bénéfices des mots, les petits et grands conseils, les principes appris à l’EFY Lille et je repense parfois avec emotion aux « Yogeeks » et la belle aventure que nous avons vécue ensemble.
Frédéric
Témoignage 14 – de Christine
J’apporterai un court témoignage :
Le premier week-end de formation, je rencontre, par chance, les 3 professeures de lignée de l’époque : Bruna Montagner, Catherine Masson et Laura Giovanella.
Je covoiturais avec deux Dunkerquois en seconde année. Sur la route du retour, j’ai pris le temps de partager mon expérience et me suis endormie.
L’on avait bien pratiqué !